一头枯燥的头发，给人的视觉感受就显得老气，而一头顺滑的头发，在无意中就能传递出精致之美。中年女性要更加注重头发的保养。

＞＞内调外养

在洗头发前可以为头皮做一个按摩，让头发放松下来，用梳子疏通之后再洗头，可以适度地减少脱发。除此之外，护发精油这类产品也是必不可少的，它们能很好地改善头发的暗哑枯黄，让发丝变得轻盈飘逸。

女人讲究内外兼修，发质的好与坏和我们平常的内部调理分不开。多喝黑芝麻糊、黑豆浆、杂粮粥，这类滋补的产品，可以在无形中改变头发发质，并且要保持充足的睡眠，从根本上上解决脱发的问题。

建议50岁女人：工作再忙，上面这3个地方也要保养，会比同龄人显年轻。这些工作看起来很容易，但重在坚持，但没有一种美是轻而易举获得的。想要比同龄人更年轻，也就说明，你要付出比同龄人更多的努力。希望这篇文章能给大家一些启发，那我们下期再见啦。

文：小艺

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