很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

李阿姨退休后，开始真正享受她的天伦之乐了，只不过她的几个子女都不在身边，每天除了与老伴闲话家常、唠唠嗑之外，还喜欢与院子里其他几个退休阿姨一起唠唠嗑。李阿姨退休之前，就有低血压的困扰，想着退休后，操心的事情少了，也好静下心来好好调养身体。李阿姨在与其他阿姨聊天的过程中，得知经常用蒲公英泡水喝对身体有好处，于是也自己买了好多蒲公英，回家泡水代茶饮，就这样持续了一个多月，有一天，李阿姨突然晕倒了，打破了往日生活的宁静。

老伴将李阿姨送往医院后，经医生的仔细检查询问，得知李阿姨最近一直在泡蒲公英喝，医生说问题可能就出现在这个上面。老两口一脸疑惑，想着当初听人家说蒲公英泡水喝对身体好才效仿过来的，怎么反倒让自己遭罪了呢？

看着老两口疑惑的表情，医生解释道：蒲公英虽然是一味常见的中药材，而且也有食疗的作用，一般来说，用蒲公英泡水喝是能起到一定的养生作用，但如果长期用蒲公英泡水喝的话，也有可能会出现3个影响。

1.有降低血压的风险

血压就像人的心跳，过高或过低，对身体健康都不好，稳定而正常的血压才有利于人体健康。如果长期用蒲公英泡水喝的话，有降低血压的风险。李阿姨本身就有低血压，加上近期持续用蒲公英泡水喝，使得血压更低了，因而导致了李阿姨的突然晕倒。

2.有伤害脾胃的风险

蒲公英偏寒性，如果长期泡水喝的话，有可能会对脾胃造成损伤，让脾胃处于一种虚汗的状态，表现在身体上的症状可能就有腹泻、呕吐、恶心之类的。如果本身脾胃就比较虚弱，又长期用蒲公英泡水喝，还会加重脾胃虚弱的情况。

3.有出现过敏反应的风险

说起过敏，千万别认为只有花粉之类的才会让人过敏，其实有很多人对很多东西都是会过敏的，就像有的人天生就会对蒲公英过敏，这类人群如果用蒲公英泡水喝的话，只能是弊大于利，不是明智之举。

因而，蒲公英作用再好，只有合适的人在合适的条件下，用合适的方法使用它，才能给人最好的益处。关于长期用蒲公英泡水喝的3个不良影响，还是要谨慎的好。