女人的年纪真不好分辨，那些女明星，四五十岁了，看着就像二三十岁的小姑娘。其实，我们想要和女明星一样显年轻，最主要的就是要养好气色，气色好了，皮肤也好了，看着自然显年轻了。

好气色其实都是吃出来的，但是不用吃一些名贵的滋补品，什么燕窝、阿胶等，这些东西虽好，但是价格太贵，吃不起，也起不了太大的作用。女人如果脸色暗黄，建议大家多喝这4碗汤，既补气又补血，美容养颜，气色好。

下面分享4碗补气补血汤的做法，做法简单，食材也很常见，而且女明星都说好，一起来看看吧~

准备食材：红皮花生、红枣、红豆、红糖、红枸杞。

烹饪步骤：

第一步：先把所有花生、红豆、红枣和枸杞清洗干净备用。红豆和花生浸泡1个小时备用。第二步：把花生、红豆和红枣放入锅中，加些热水，炖煮30分钟。第三步：最后加些红糖和红枸杞，红糖煮至融化，就可以了