雪燕是一种营养丰富的食材,炖制简单,以下是其最简单的吃法:
材料:
- 雪燕
- 冰糖
- 清水
步骤:
1. 将雪燕用清水泡发10小时。
2. 在锅中放入适量清水,加入泡发好的雪燕,炖煮约20分钟。
3. 加入适量冰糖,继续炖煮20分钟左右,直到雪燕变得软糯,冰糖完全融化。
4. 将炖好的雪燕盛出,即可享用。
这样炖出来的雪燕,口感清新,与冰糖的甜味相结合,甜度适中,非常适合夏天消暑。同时,雪燕含有丰富的胶原蛋白和营养成分,有助于滋阴润燥,对容易上火的人来说也是一道养生的甜品。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-03 23:08:33作者:YD166手机阅读>>
雪燕是一种营养丰富的食材,炖制简单,以下是其最简单的吃法:
材料:
- 雪燕
- 冰糖
- 清水
步骤:
1. 将雪燕用清水泡发10小时。
2. 在锅中放入适量清水,加入泡发好的雪燕,炖煮约20分钟。
3. 加入适量冰糖,继续炖煮20分钟左右,直到雪燕变得软糯,冰糖完全融化。
4. 将炖好的雪燕盛出,即可享用。
这样炖出来的雪燕,口感清新,与冰糖的甜味相结合,甜度适中,非常适合夏天消暑。同时,雪燕含有丰富的胶原蛋白和营养成分,有助于滋阴润燥,对容易上火的人来说也是一道养生的甜品。
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