山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,铁棍山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
其实山药是可以榨汁的,这样就不会在傻傻的天天吃蒸山药炖山药了,将蒸熟的山药然后添加自己喜欢的牛奶蜂蜜等,味道是超级棒的,外面本文将为大家详细的介绍山药汁的功效问题。
山药汁是生榨还是熟榨
山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,我用的是铁棍山药,非常粉面,这种山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
山药汁怎么做
1、山药切段儿蒸20分钟至软烂;
2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中;
3、加入开水、鲜奶、蜂蜜,搅拌1分钟即可。
山药汁的功效
1、补益脾胃:治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗。
2、益肺滋肾:本品不寒不燥,味甘质润,可治疗肺肾虚损的消渴、遗精、带下等病证。