3、1⃣水开放入素鱿鱼焯水1分钟 2⃣水开放入胡萝卜焯水15秒 3⃣都要盛出过冷水
4、起锅烧油放入葱姜蒜
5、1⃣先放入黄瓜翻炒15秒左右 2⃣再放入过完冷水的素鱿鱼和胡萝卜翻炒1分钟左右
6、1⃣放入生抽、耗油、鸡精、盐 2⃣翻炒30秒后即可出锅装盘
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-21 00:09:05作者：YD166手机阅读>>
3、1⃣水开放入素鱿鱼焯水1分钟 2⃣水开放入胡萝卜焯水15秒 3⃣都要盛出过冷水
4、起锅烧油放入葱姜蒜
5、1⃣先放入黄瓜翻炒15秒左右 2⃣再放入过完冷水的素鱿鱼和胡萝卜翻炒1分钟左右
6、1⃣放入生抽、耗油、鸡精、盐 2⃣翻炒30秒后即可出锅装盘
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