4、放进预热好的烧箱上下火180度烤15分钟，烤好拿出稍微放凉再切成小块状就可以吃了。

第三种：胡萝卜

胡萝卜跟鸡蛋都是很营养的食物，炒在一起香甜又美味，是我家大人小孩都爱吃的

1. 胡萝卜去皮擦成丝，放入盆中，然后放入1勺盐，抓拌均匀，这一步为了将胡萝卜丝多余的水份弄出来。
2. 鸡蛋敲入碗中，加入少许盐增加底味，适量的水淀粉（目的：可以使炒出的鸡蛋更加的鲜嫩）然后搅拌均匀。
3. 锅中放油，加热，倒入打好的鸡蛋炒香，盛出来备用。
4. 另起锅，油热后下入大葱先煸炒出香味，接着倒入胡萝卜丝炒至稍微变软，倒入少许生抽、蚝油提味提鲜，然后翻炒均匀。

5、然后倒入鸡蛋和蒜苗，开火翻炒均匀，起锅装盘享用美食。

第四种：豌豆

豌豆本身属于一种豆科类产品，营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素c，而且含有大量的胡萝卜素，叶黄素。

1. 虾仁洗净，加入适量盐、胡椒、料酒、姜，生粉拌匀腌制20分钟。
2. 腌好的虾仁，水烧开，倒入青豆，加一点点盐煮熟，捞起备用。
3. 热锅倒油，倒入腌好的虾仁，翻炒变色盛出。
4. 锅内再加入一点油，倒入青豆翻炒加入少许水，少许盐、少许生抽翻炒均匀。