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十秒懒人早餐100种(适合穷人的100种早餐)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-22 15:05:27作者:YD166手机阅读>>

食 材

虾仁 10来个

面粉 半杯

西红柿 1个

清水 适量

小葱 1根

蒜 2瓣

鸡蛋 1个

生姜 适量

料酒 半勺

淀粉 1小勺

盐 1勺

做 法

1. 虾仁洗净挑去虾线,加入少许盐,一勺料酒,姜丝和干淀粉,下手抓匀,腌制片刻。

2. 西红柿顶部用刀划十字后,用开水烫一会后撕掉皮,切成块备用。

3. 两个鸡蛋磕入碗中打散,小葱切葱花备用。

4. 面粉放入盆中,一边倒水一边搅拌,把面粉拌成小疙瘩形状。

5. 锅中放油烧热后,倒入西红柿块炒出汁,随后放入腌制好的虾仁。

6. 炒好的西红柿,锅中加入两大碗水后,大火烧开。

7. 水开后,把拌好的面疙瘩撒入锅中烧开,撒少许的葱花。

8. 倒入鸡蛋液,静置两分钟后再搅动,加入适量盐,一小勺香油调味。

9. 出锅前,再撒入一点葱花,即可。番茄味特别浓郁,和面疙瘩完美地融合在一起,超好吃~

十秒懒人早餐100种,适合穷人的100种早餐(17)

08 葱香小饼

葱香小饼,香味扑鼻,葱香浓郁,柔软多层,可卷肉卷菜,也可以单吃,怎么吃都好吃,不用吃菜都能吃两张。

十秒懒人早餐100种,适合穷人的100种早餐(18)

食 材

中筋面粉 400克

温水 240克

盐 3克

油酥面粉 30克

玉米油 40克

盐 2克

小香葱 5棵

做 法

1. 面粉分次加入温水,搅拌成面絮,下手揉成面团,醒面十分钟。

2. 把面团揉匀揉光滑,平均分成六等份,每一个都分别揉圆,再搓成长条型。

3. 将每一个面团都均匀抹上一层玉米油,依次摆入盘中,盖上保鲜膜,醒面一个小时。

4. 利用醒面的时间来调个油酥,将面粉放入小碗中,加入盐搅拌,锅中倒玉米油,油温低时加入葱白,小火炸至葱白金黄捞出,将葱油倒入面粉中搅拌均匀,晾凉备用。

5. 取一个面条按扁,向两边按长,然后擀成长方形的大面片,淋入油酥,用刮板涂抹均匀。

6. 撒上小香葱绿,像折扇子一样折好,中间轻轻按压一下排出气体,用手抓起两边抻长。

7. 从一头盘起,要平行的卷,这样层次才能分明,卷到最后尾部用手按扁,盘压在饼底部,这样一个饼胚就做好了,都做好后盖上保鲜膜。

8. 将做好的饼胚擀成圆饼,锅预热,无油下入饼胚,饼表面刷一层玉米油,盖好中小火烙制。

9. 翻个面,刷一层油,继续烙制,看饼微微鼓起,两面微黄就说明熟了,用铲子从两头向中加拢一拢,打出层次使饼更柔软。

10. 出锅了,层次分明,柔软多层,葱香扑鼻。

十秒懒人早餐100种,适合穷人的100种早餐(19)

09 缤纷土豆饼

香脆的外皮,焦黄酥脆,简单美味,再蘸上一点番茄酱,味道浓郁又香口,好吃到停不下来。

十秒懒人早餐100种,适合穷人的100种早餐(20)

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