步骤8.然后对半叠起，两份吐司中间也可以再夹一层香蕉麦片。放在三明治专用油纸上。然后折一下，将三明治包起来即可！这个三明治包法这里就不做介绍了哈！不想这么麻烦就可以直接吃啦！

1.燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
2.燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所带来的，具有高饱腹的效果。
3.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

大家是喜欢吃香蕉麦片三明治，还是喜欢吃麦片饼呢？

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