很多人经常会感觉烦躁，明明很疲惫，但是晚上就是无法入眠，睁眼到天亮，如此反复，免疫力降低了，身体也就越来越差了。所以今天小编和大家分享一款适合烦躁天热吃的汤水，我也夏天也是隔三差五的煮一锅，全家人人都有份，不但能润肺止咳，更能清心养神改善睡眠，让你一夜无眠到天亮，睡饱了，精神足了，才有动力开始一天的工作和学习。

By 舞之灵1027 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 绿豆 100g
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 蜂蜜 少许

做法步骤

1、成品图

2、材料：绿豆一大把 莲子和百合适量 调料：蜂蜜（这个根据个人口味放，不喜欢吃甜的也可以不放的） 三种食材都是干货，但是莲子和百合还是很容易熬熟的，因为我用的是电压力锅，所以只要将这2种食材清洗干净沥干备用。