大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，

相信很多父母对于孩子的主食应该非常重视。

虽然南北方的饮食文化略带差异，

但作为南方的朋友来说，

平时三餐应该大多都是以白米饭为主。

虽然对于常态的烹饪手法而言，

南方人对于白米饭最常用的烹饪手法就是放在电饭煲里焖煮一下或者炒一下，

但对于笔者来说，

如果想让白米饭赋予不一样的特色，

那就需要摆脱常态的烹饪手法。

就拿今天分享的这款鱿鱼包饭来说，

笔者就是用常态煮好的白米饭搭配各种各样的食材，

然后以大鱿鱼为包裹原料，

之后放在烤箱中简单烤制，

就诞生了一款孩子爱吃的主食美味。

如果您对今天这款育儿美食也有一定兴趣的话，

不妨来看看它是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：鱿鱼包饭。

【准备原料】：大鱿鱼1-2条，现成的白米饭120g，洋葱，胡萝卜，西红柿各一个，新鲜的香菇四个，两勺蚝油，一勺生抽，一勺料酒，半勺老抽，3g白砂糖，1g的盐和鸡精，两勺黑胡椒酱。