“春吃豆胜吃肉”，分享3种荷兰豆做法，高蛋白低热量，老少皆宜

古语有云：“春吃豆胜过肉，预防三高还瘦身”，豆子中含有很高的蛋白质，春季养生不妨多吃些豆子，让你健康一整年。春天是吃荷兰豆的最佳季节，荷兰豆颜色翠绿，口感清脆，风味鲜美，深受人们的喜爱。

荷兰豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。洛洛今天给大家分享3种荷兰豆好吃的做法，喜欢的朋友一起来看看吧。

食材：荷兰豆、鲜虾、小葱、红辣椒、大蒜、食盐、料酒、淀粉、胡椒粉