每个孩子的适应能力不同，入园适应期有长有短。三个简单的小方法可以帮助宝宝快速适应新生活。

　　入园前期：培养宝宝定时

定点用勺吃饭、用杯喝水、用便盆大小便并会叫、按时自己睡午觉、用语言表达需求等习惯。

　　入园临近：入园前两个月左右，让宝宝逐步适应幼儿园的作息时间。经常带宝宝去幼儿园散步，以熟悉环境。

　　入园以后：不可因宝宝哭闹就不去幼儿园（这点对家中老人尤其重要）。可以和宝宝多聊聊幼儿园里的趣事，对他（她）的点滴进步予以表扬，增强宝宝去幼儿园的兴趣。

准备一：心理训练

　　任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。

　　策略1：带孩子去参观幼儿园。为了使幼儿能消除入园的恐惧心理，家长在孩子入园前，要做好充分的准备，多带孩子接触家庭以外的世界，在孩子开学前多带孩子到新幼儿园去参观、玩耍，使幼儿对陌生的环境不再害怕。要让孩子感觉到，幼儿园是一个美好的地方，让孩子逐渐建立起“幼儿园”的概念。多和上幼儿园的孩子接触，听孩子说幼儿园的事，家长在家中可以和孩子玩"幼儿园"游戏。鼓励孩子出去交往，家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力和乐群性。

　　策略2：把上幼儿园当作一件喜事。把孩子要入园当作家里的一件喜事来讨论，让孩子觉得入园是件高兴的事，使等待入园的过程充满了乐趣。要常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领等等。孩子要是任性、不听话，就对他说：“如果你表现好，才能让你上幼儿园”。

　　策略3：在家做游戏模拟幼儿园。在参观幼儿园、了解幼儿园里的日常要求和活动内容后，在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。这样可以使孩子了解幼儿园里的规则，帮助他今后更易于适应。

　　策略4：鼓励孩子交新朋友。多带孩子出门接触小朋友，鼓励他主动和他人进行语言沟通，鼓励孩子与同伴分享食物和玩具。在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。

策略5：上亲子课。有大人陪，更适应环境

准备二：睡眠训练

　　在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

　　选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上、下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起、每天午睡以及独立入睡。为了让孩子安心，可以告诉他，妈妈（或老师）虽然不在身边，但一定在附近（或教室里）；有什么需要（上厕所或身体不舒服）可以随时叫妈妈（或老师）寻求帮助。另外要将孩子的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。

准备三：吃饭训练

1、训练孩子自己吃饭。不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，耐心些，可以让孩子对自己产生信心；孩子吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。注意：给孩子穿上易清洗的围兜。不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣。

2、固定时间和地点。吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。

3、不偏食不挑食。如果家中的食物品种单一，孩子的口味往往也就比较单一，碰到自己没有吃过的东西就很难接受。所以家长要鼓励孩子尝试不同的食物，并适当吃一些纤维较粗的食物。

准备四：如厕训练

　　孩子入园时天气还较热，一般穿的是单裤，可以训练孩子自己脱、提裤子。入冬后，穿得较厚了，老师会帮忙的。

　　有的幼儿园使用的是幼儿坐便器，孩子用起来比较方便。如果是蹲坑，由于孩子没用过，就得事先以游戏的形式进行训练：在平地上摆两块砖，间隔一定距离，和孩子比赛蹲下、起来的动作，并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度。然后训练孩子双脚踩在砖头上站立、脱下裤子下蹲、站起来拉上裤子等一系列动作，反复练习，直至熟练。

　　注意观察孩子大便的规律，养成定时大便的习惯。

准备五：穿衣训练

　　1、认识衣服。教孩子认识自己的衣服，分清上下、前后、左右。

　　2、穿脱衣服。孩子到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿，如：宽松的、有松紧带的裤子，前面系扣的衣服（衣服的纽扣大一点，扣眼也开大一点），套衫的领口要松一些，最好是前面或肩上有两个扣子，鞋子最好选择有松紧带的。如果穿脱过于繁琐，会给孩子增加很多困难，另外孩子还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及时鼓励孩子的点滴进步。

准备六：表达训练

　　训练孩子在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

　　告诉孩子憋便的害处，出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，让老师帮助换裤子。

　　平时可有意识地叫孩子做一些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗？”……

准备七：其他准备

　　带孩子一起去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，利于老师辨认。其实对于刚入园的孩子来说，书包里装些什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。

　　给孩子准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，也不要给男孩穿前门襟装拉链的裤子，以免夹伤生殖器。另外准备一二套内衣裤，因为孩子年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。

　　为孩子挑选一双舒适合脚的鞋子，因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免孩子之间穿错鞋。

　　一般幼儿园都允许初入园的孩子带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。让孩子挑选自己喜欢的、体积适中、无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具2~3个，轮流带去玩。

　　注意：一开始不宜带图书和可拆卸的玩具去幼儿园，因为孩子整理起来不方便。也可根据孩子的具体情况准备其他物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定时喝奶的习惯，妈妈可以准备奶瓶和适量的奶，使孩子的生活习惯不被完全打破。所有带去幼儿园的私人物品都应标明班级、姓名，万一遗失可及时找回。

积极配合、参与幼儿园教育活动

入园之初，父母要主动帮助老师全面了解自己的孩子，向老师价绍孩子的个性特点、生活习惯等。让老师真实地掌握孩子的特点，以便有效的方式和途径接近孩子，使孩子对教师形成信赖、依恋的心理。幼儿入园后，父母同样应该把孩子在家里的情绪、表现告诉老师，但不要当着孩子的面！这样既可以从老师那里获得指导孩子的方法，也有利于老师采取积极的措施来消除孩子的顾虑、不安，促进孩子的成长。

父母可以利用接送孩子的时间，直接与教师交流孩子的情况，也可以通过联系手册，进行家园联系。此外，幼儿园各种活动，如六一儿童节、元旦，以及父母开放日，父母要积极参加，理解幼儿园的教育、管理方法，亲眼目睹孩子在集体生活中的各种表现，全面了解孩子，才能配合幼儿园教育活动开展，使教育发挥最大效率。　家长要经常和老师交换意见，如果发现了什么问题，家长也要和教师共同商量解决的办法，取得教育观点的一致。另外，家长也要经常和孩子谈话，了解他在幼儿园的表现和活动情况，不断以正面教导来强化孩子的入园意识。

孩子入园后，如果时间允许，前几天家长可以多陪孩子一会儿，当他在游戏中玩得高兴时再离去。

及时鼓励孩子在幼儿园的进步

　　当孩子在幼儿园取得了一点进步，如学会一首歌，一支舞，学会写自己名字……父母应及时鼓励。鼓励形式可以是送他一个小礼品，在家人面前大声表扬等等。通过这种方式，孩子会深刻体会到幼儿园生活给自己带来的成就感，加深对幼儿园的情感。对不容易适应的孩子，父母应该尽量避免问他“今天在幼儿园老师对你好吗？”“今天和小朋友一起唱歌了吗？”等等，避免让孩子的记忆一直停留在不良的情绪体验中。如果孩子说不喜欢幼儿园，或者不喜欢老师，父母应该转移孩子的注意力，避免与他谈幼儿园的事。

教给孩子一定的交往技巧

　　在幼儿园中，有一个孩子看到一个小朋友在玩一辆漂亮的小汽车，就希望一起玩。一开始这个孩子只盯着小朋友，不说话。当他看到小朋友不理他时，就扑上去，一把推开那个小朋友，抢了小汽车……这仅显然是孩子缺乏交往技巧的表现。因此，在平时的生活中，父母应该教给孩子如何热情地邀请小朋友一起玩，如何与小朋友一起分享等待交往技巧。在家中，父母要有意识地教孩子学会使用一些礼貌用语，如“请”“谢谢”“对不起”，大方地向别人问好等。孩子说话时，教他清晰地表达自己的意愿。例如，当孩子想去厕所时，应该说“我想去厕所”的完整句子，而不要让他用意义含糊的习惯语代替。

以积极的言行影响幼儿

　　俗话说“言传身教”，父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来，孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而产生害怕幼儿园的心理，拒绝进入幼儿园，所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子，应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。

在培养孩子方面，父母和教师是一条战线上的“战友”，父母首先应该信任教师，才能协同教师工作。记住，理智的父母在孩子面前总是维护老师的形象，而不是相反。因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励孩子：“幼儿园是一个快乐的地方，有许多小朋友，老师很爱他们”，帮助孩子对教师产生好感和信任感，形成安全感。。其实孩子有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。

坚持按时接、送孩子入园。

　　在入园初期家长要按时接、送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时“心软”或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。另外，家长还要按时接幼儿，不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长，从而产生焦虑的心理，造成对幼儿园的恐惧，拒绝入园。

　宝宝刚入园时，对环境总有些不适应，家长这些做法应该避免：

家长态度不坚决。

一些家长一旦看到孩子情绪反应较大，哭求不停，立刻答应孩子休息几天再去，这样反而会使适应期加长。

家长对孩子依依不舍。

一些家长将孩子送到幼儿园后，紧紧拥抱孩子，不愿离去，这样反而会加长孩子入园适应期。

家长消极的语言暗示。

一些家长为让孩子能留在幼儿园，会对孩子承诺或哄骗，如“第一个接你”，“去一会儿就回家”，而这些承诺往往不能实现，从而失信于孩子，带给孩子你不喜欢他，不想要他的感受。此外，家长会问孩子一些不当问题，如“小朋友有没有欺负你？吃饱了没有？有没有家里的东西好吃？老师对你好不好？挨批评了没有？”等等，这些问题，无形中让孩子感到幼儿园是一个不好的地方。

　　还有一些家长在孩子哭闹时，会说“再不听话把你送到幼儿园，让老师管你！”“不听话，妈妈下午就不来幼儿园接你！”这类言语将幼儿园描述成一种惩罚环境，加重了孩子对幼儿园的恐惧。

从出生起，宝宝就一直生活在家庭中。进入幼儿园，则是进入一个全新的环境，宝宝必须建立新的生活习惯，以及培养与陌生人（小朋友、老师）的交往。由于年龄幼小，还不具备足够的自我调节能力，又离开熟悉的家人，孩子会对种种变化心存恐惧，精神紧张，具体表现为哭闹、拒食、拒睡，甚至本已能控制的大小便又拉在裤子上。

　　此外，由于情绪的巨大变化，宝宝不吃或者吃得很少，易导致营养摄入不平衡、免疫力下降。加上第一次过集体生活，孩子们游戏、作息同处一室，增加了孩子受病原体侵袭的几率，一旦个别幼儿得病，抵抗力较差的同伴必然首当其冲被传染。父母如何判断自己的孩子是否有入园的恐惧心理呢？那就多和老师交流

当你把孩子从幼儿园接回家时，问孩子的第一句话通常是什么呢？有人曾做过调查，将中外父母的问话进行了对比：

　　在中国，父母把孩子从幼儿园接回家时说的第一句话通常是：

1、今天在幼儿园吃什么了？

2、你们今天学什么了？

3、有人欺负你吗？

4、今天老师布置作业了吗？

　　国外父母问孩子的那一句话通常是：

　　1、今天你快乐吗？

2、今天有什么有趣的事吗？

3、你有什么作品吗？

4、今天和大家玩得高兴吗？

　　不同的问话体现了不同的教育理念和方法。中国的父母比较多地关注孩子的生活情况和学习情况，而国外的父母则把注意力更多地放在孩子的情绪情感、兴趣、能力以及孩子自身成功感的建立和与伙伴交往上。

前者的关心本来是无可厚非的，但是可能会让孩子自己对生活和学习过程有更多的关注，而忽视了情绪情感的变化、成功感的建立等。 而后者的问话，更容易让孩子有倾谈的*，有表达的意愿，会让孩子对自己的作为有所感触，并且会对下一天的幼儿园生活产生向往。

　　专家指出，父母每天接孩子回家时，是孩子思维最活跃、最兴奋的阶段，也是开发孩子智力的黄金时间，家长可以好好利用这一段时间，开发孩子的思维，给孩子的表达创造良好的机会。

譬如，可以提一些这样的问题：

·你今天最快乐的事是什么？为什么它是最快乐的事？

·今天你和小朋友一起做了什么游戏？

·你听见了/看见了哪些有趣的事？

·今天你又学习了什么新本领？

·你的好朋友是谁啊？他有什么优点呢？

　　像这样的提问，提问内容具体，孩子知道从何而答。孩子有话可说，讲述的*就会增加。孩子讲述的多，就有助于父母了解孩子的学习情况、活动情况。这样的问话，还能激发孩子的语言表达能力。孩子在表达的过程中，有时还会附带上他自己的见解，这会让孩子的思维更加活跃。

　　父母在提问时，需要注意一点的是，提问时最好使用开放性语言，多问几个“为什么”，而不要用“是不是”这类封闭性的语言。因为，封闭性的提问容易造成孩子思维的惰性，而问“为什么”，会让孩子通过自己的思考，表达自己的想法，有助于开阔孩子的思维，而孩子丰富的想象力也会得以发展。同时，这样的提问还能练就孩子寻找问题、思考问题和自己解决问题的本领。