每天抽出半小时读书
网上有人问：人为什么要读书？
刑法学家罗翔教授回答：读书的真正目的是追求智慧，而非单纯的知识。
读书，能够改变容颜，三日不读书，则面目可憎。
读书，能够启迪智慧，三日不见，当刮目相看。
在这喧嚣而浮躁的世界，何妨静下心来，抽出半小时，静静阅读。
也许读书多了不一定能带给你足够的好运，却会给你提供精神的避难所，让你成为更好的自己。
日积月累，持之以恒，我们终将出口成章。
定期坚持锻炼身体
医学杂志《柳叶刀》研究发现：长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也会随之而来。
近几年，个人健康成为全民关注的焦点。
红枣配枸杞，人手保温杯。
每个人都在尽可能地养生，却忘了保养身体的最好的方式，是运动。
爱运动的人，身体都不会很差。
也许运动不会产生立竿见影的效果，但长期坚持，你就能看到变化。
战胜惰性，定期锻炼，你流下的每一滴汗水，都会成就更好的人生。
定期看一部好电影
有人说：“电影出现以后，我们的生命比起从前至少延长了三倍。”
好的电影，源于生活，又高于生活。
让我们大饱眼福，拥有片刻休闲，又让我们回味无穷，洞悉人生百态。
在《阿甘正传》里，懂得努力坚持；在《千与千寻》里，学会好好告别；在《大话西游》里，领悟爱的真谛。
在紧张的生活中，给自己留一份单独的空间，看上一部好电影。
放松自己的同时，也体会他人的人生，感悟不一样的精神世界。
图片来源：全景视觉
