比目鱼肌发生劳损,当按压跟腱、踮起脚尖或是把脚趾拉向小腿时,都有可能会感到深深的酸痛或紧张感。
许多跑步者可能并没有注意到引起比目鱼肌劳损的任何动作。相反,症状往往会随着时间的推移而进一步发展。从小腿肌肉疲劳开始,肿胀、瘀伤和剧痛情况会持续恶化,直到无法跑步为止。
足底肌断裂
当膝盖伸展时,大量体重突然压在脚踝上,足底肌就会发生破裂。受到伤害时,可能会感到后腿突然剧痛。
损伤发生后,瘀伤、疼痛和肿胀可能需要几分钟、几小时甚至几天的时间,有些人的小腿也可能会抽筋,一般情况下,这种伤害也是可以自愈的。
肌肉相关的小腿损伤在运动员中很常见,它们可能会突然发生或随着时间的推移而逐渐发展,身体可能不会马上感到疼痛,大多数小腿肌肉损伤在充分休息的情况下会自行愈合。
其他原因
虽然肌肉损伤是导致小腿疼痛的最常见原因,但也有可能是神经问题、膝关节问题或足踝疾病引起的。
跟腱炎或断裂
跟腱是人体最大的肌腱,它位于腿部后侧,连接小腿肌肉和脚跟骨。
当肌腱受到刺激时,通常是由于过度使用,可能会感觉到腿后部的灼痛,通常就在脚跟上方。也可能有小腿疼痛和僵硬感,这就是众所周知的跟腱炎。
当跟腱肌腱撕裂时,腿后部可能会突然出现剧烈疼痛。腿可能很难承受任何重量。有些人在受伤时还会听到“砰”的一声。
血栓
血栓可以在腿部的深静脉中形成,这种情况被称为深静脉血栓. 这会导致小腿肿胀、发红、发热和疼痛。