市场上现在有着琳琅满目的保胎丸的产品，孕妈们都在问，到底吃哪一款保胎丸比较好呢？妈妈们知道吗？部分保胎药中含有少量的黄体酮，可能会造成女胎男性化，还可能会导致宝宝畸形。其实啊，与其迷信各类的保胎丸，还不如在平时就注意一些保胎事项，绝对比保胎丸有用的多！

一、不吃寒凉的食物。

韭菜、芦荟、茄子、木耳菜等等都是性寒凉的食物，建议孕妈不要多吃。韭菜会引起女性的子宫收缩，而老茄子中含有较多的茄碱，这些碱是对人体有害的，为了自己和宝宝的健康建议妈妈最好不要吃老茄子。科学研究表明，常吃芦荟或者饮用芦荟汁，会导致孕妈骨盆出血，严重的话甚至会造成流产。古代嫔妃间想害别人滑胎都是从吃的下手，因此妈妈们要格外注意饮食哦！

二、洗澡的水温不宜过高。

有的孕妈喜欢用温度高的水洗澡，这样对宝宝的伤害很大，洗澡水温太高，子宫剧烈收缩，容易造成胎儿的早产以及流产，因此洗澡的水温控制在37-40摄氏度之间就可以了，不要太冷也不要太热。洗澡的时间也不要过长，保持在十五分钟以内就可以。

三、保证睡眠充足。

夜晚睡觉的时候肚子里的宝宝生长发育最快的时段，作息紊乱睡眠不足会造成孕妈的气血不足，导致宝宝血虚，发育畸形等等。孕妈们每天保证自己睡足八小时，并且保持作息规律哦，这样才有利于保胎。

四、要适量运动。

很多妈妈*以后认为一直卧床不懂才是最有利于保胎的，其实不是哦，适量的运动能够增强妈妈的体质，增强抵抗力，减少患病的几率，有利于胎儿的健康发育。