大家好，我是心理医生梓宸爸爸~

每一位成功的妈妈都是从新手妈妈成长起来的，都踩过无数育儿路上的“大坑”。有一次，朋友过来跟我聊天，谈到了让她现在非常苦恼的一件事~

事情是怎样的呢？朋友说，她有一次推着7个月大的儿子去小区里面散步，正好碰到了几个同样带着孩子出来玩的宝妈，于是几个宝妈就围在一起聊了起来。

一位宝妈在得知朋友的儿子已经有7个月的时候，就问道，“你没有给宝宝吃肉吗？宝宝看着有点瘦呀。”朋友看了看这位宝妈的孩子，才6个月大，比她儿子还小了一个月，但是不管是从个头儿还是体重来讲，都比自己儿子发育得好，于是朋友就向这位宝妈请教宝宝该怎么吃肉。

听完方法以后，朋友说了声谢谢，还互相留了联系方式，准备回家就给儿子弄肉肉吃。突然，另外一位宝妈开口了，“还是不要太早吃肉为好，小宝宝的肠胃功能本来就没有发育完善，吃肉特别不容易消化，我家宝宝吃了以后经常腹泻呢！”

朋友一听，心里纠结起来了，于是这次过来找我说出了心里的苦恼。确实，宝宝喂养方面本来就需要非常仔细，关于宝宝吃肉，有的家长认为，宝宝越早吃肉越好；有的家长却反对，认为宝宝太小的时候吃肉不容易消化，可能会导致腹泻。

那宝宝到底应不应该吃肉？又是从什么时候开始吃肉的？吃肉的时候又有哪些注意事项呢？下面带大家一起了解一下。

关于宝宝多大能吃肉这件事，很多家长都弄错了，还白白错过了宝宝长身体的关键时期。家长们顾虑宝宝消化不良是应该的，但是也需要懂得科学喂养。

最新发布的《中国居民膳食指南2022》特别在婴幼儿喂养指南的核心推荐中强调：“首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物”。没错！就是说：孩子的第一口辅食，就可以吃肉了！

一般来说，宝宝6个月左右开始添加辅食时就可以吃肉了。肉类是膳食中铁的良好来源，由于宝宝体内铁的储备只能维持6个月，随后就急需从辅食中获得铁，以预防缺铁性贫血的发生。所以，中国营养学会和美国儿科学会都建议最先添加辅食时，首选富含铁的食物，比如强化铁的米粉、肉泥等。