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第1整理术相信,学会放松的人,才能更好地掌握自己的人生。我们计划通过原创文字,与大家一起日日精进,每日放松,为都市高压人...
2023-02-09 15:42:54查看全文 >>
二十多岁的年纪,五十多岁的身体。上了两年班之后,每个月都得去店里按摩次把,才觉得身体又是自己的了。每天坐在办公桌前对着电...
2023-02-09 15:40:07查看全文 >>
练瑜伽,我们经常会看到很多伽人和老师,在练习前后会用滚泡沫轴放松,那滚泡沫轴到底有什么益处呢?其实,这是一种对筋膜和肌肉...
2023-02-09 15:44:52查看全文 >>
虽然已是初春时节,但现在天气多变,整体气温较低,大家活动量仍然较少,加上刚过去的冬季里,各种大鱼大肉没少吃,很容易出现胃...
2023-02-09 15:18:44查看全文 >>
硒被国内外医学专家尊称为“生命的火种”,享有“长寿元素”、“心脏守护神”的美誉,对健康的巨大作用是其他任何物质都无法代替...
2023-02-09 15:29:52查看全文 >>
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2023-02-09 15:17:55查看全文 >>
练习瑜伽,经常有人问老师我的小腿外侧疼,练什么可以可以改善?老师我的大腿内侧疼痛,做什么体式可以缓解,老师我的脚疼,该练...
2023-02-09 15:14:29查看全文 >>
训练结束后,不少人都喜欢用泡沫轴进行按摩放松。不过,看起来简单的按摩其实有着许多需要注意的小细节,这些细节直接决定着我们...
2023-02-09 15:12:29查看全文 >>
适当的颈部按摩有助于摆脱不适,保持健康多年。好处是你可以自己进行颈部按摩。是正确的颈部按摩,可以对人体其他系统的工作产生...
2023-02-09 15:11:30查看全文 >>
练瑜伽,我们经常会看到很多伽人和老师,在练习前后会用滚泡沫轴放松,那滚泡沫轴到底有什么益处呢?其实,这是一种对筋膜和肌肉...
2023-02-09 15:05:38查看全文 >>