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干搓脸的好处和坏处(天天干搓脸好处与坏处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-12 08:23:52作者:YD166手机阅读>>

不少北方人喜欢搓澡,这种快乐简直无法用语言描述,能感觉到全身轻松,又能缓解一天的疲乏感。适当的搓澡确实能去除污垢,又能促进局部血液循环,不过天天搓或用力搓反而会破坏皮肤,增加患皮肤病的风险。

频繁搓澡会怎么样?

身体上的皮脂腺可分泌大量油脂,粘附在皮肤表面且生成薄膜,能保护身体防止受到外界微生物侵害,又能锁住皮肤中的水分。

干搓脸的好处和坏处,天天干搓脸好处与坏处(1)

但用力搓澡可破坏皮肤保护膜,减弱皮肤屏障结构,使得细菌微生物易入侵,特别是皮肤搓伤后可能会诱发感染;用力搓澡虽然能去除死皮,不过也会把皮肤乳化膜脱掉,破坏皮肤屏障,易造成干燥和瘙痒;用力搓澡也会造成皮肤干裂,再加上用刺激性太强的沐浴露和肥皂,极有可能导致干燥性皮炎。

如何科学搓澡?

1、选对搓澡工具

用质地太粗糙和硬质的搓澡巾,用力搓洗皮肤可破坏皮肤屏障,不仅造成肌肤干燥瘙痒,而且也提高患皮肤病几率。用力搓澡可破坏皮肤角质层,无法对抗病毒,使得皮肤上易长有传染性软疣。

因此应选择柔软的毛巾替代搓澡巾,把温和的沐浴露涂抹在全身,约5分钟后再用流动的水冲洗干净,此时角质层已软化,然后才用毛巾慢慢擦洗;角质层较厚的地方如膝盖和手肘部,可着重用搓澡巾搓洗。

干搓脸的好处和坏处,天天干搓脸好处与坏处(2)

2、控制好力度

搓澡时一定要控制好力度,不能追求搓得红肿。若手指搓皮肤时发出滋滋声,提示搓洗过度,皮肤屏障已受损;控制好搓澡频率,一个月搓洗一次即可。

3、尽量不要用沐浴露

沐浴露中含有化学物质,频繁大量用,化学物质就会被身体大量吸收,容易造成皮肤干燥或过敏性皮炎。无香味和无刺激性、功能单一的沐浴液是最好的选择,每次用量约硬币大小一半即可。

4、洗完后涂抹保湿霜

洗完澡后身体中的水分流失,因此应及早向腿部和手臂涂抹润肤霜,锁住皮肤水分,避免皮肤干燥和瘙痒,可涂抹凡士林或硅油。依据皮肤干燥程度,选择适合自己的润肤乳,皮肤较干者应增加涂抹次数,以让皮肤感觉到湿润为宜。皮肤敏感者、患有湿疹时,应选择不含有任何防腐剂以及香料的润肤乳,以免引起皮肤过敏。

干搓脸的好处和坏处,天天干搓脸好处与坏处(3)

温馨提示

一般洗澡水温约40℃左右就行,洗澡时间控制在15分钟以内,以免因为洗澡时间太长而造成心肌缺血缺氧。没有暖气的地区,洗澡前先有10分钟的热身,如搓脚或原地踏步等,给身体适应的过程,避免受寒而引发感冒;同时应掌握正确的洗澡顺序,若先从头开始洗,那么太多血液可流向血管扩张的皮肤表面,使得心脏和大脑等重要器官缺血,易出现不适,因此洗澡时先用热水冲脚,然后再冲洗身体。值得提醒的是,过度饥饿和饱腹状态下、重体力劳动或重脑力劳动后不能立即洗澡,至少间隔1~2个小时。


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