现在正处于寒冷的冬季,如果每天下班回家能洗个热水澡是最幸福不过的事情了,如果再去澡堂搓个澡就更舒服了,每次去澡堂洗澡,身上都能搓下很多灰,有时候还会把身上给搓破了,但是每个人洗澡的次数也不一样,有的人一个星期搓一次背,有的人两三天搓一次,有的人则天天搓背,在正常人的认知里面,觉得洗澡越勤快,搓背次数越多,皮肤越干净,身体越好,事实真的是这样吗?本篇文章详细和大家解答关于洗澡搓背的事情。
应该多久搓一次背?
具体多久洗搓一次背要因人而异,不同年龄段的人,次数也是不一样的。因为年龄不同人分泌的油脂也不一样,一般年轻人油脂分泌比较旺盛,搓背的次数自然多一些,在现在正处于干燥的冬季,建议年轻人三天搓一次背为好,而随着年龄的增长,人的油脂分泌越来越少,60岁以上的老人,建议大家一个星期搓一次背为好。而十岁以下的孩童,皮肤比较嫩,建议大人在给孩子搓澡的时候,动作稍微轻揉一点,防止损伤孩童的皮肤,也是一个星期搓一次比较好。
由此可见,不是搓澡次数越多越好,不同年级段的人搓澡的次数也不一样。
洗澡时,经常搓背会加速皮肤老化吗?
现在人的生活条件变好了,每天洗澡也不是奢侈的事情,在过去生活条件比较艰苦,人们能天天有水洗脸就已经很不错了,现在条件好,也不建议大家频繁地洗澡,有的人早晚都洗澡的习惯,从皮肤健康角度来看,洗澡时候,频繁的搓背也会加速皮肤老化。我们皮肤表层有一层“保护膜”,可以使我们的皮肤免遭外界的伤害,并且还能滋养皮肤,预防皮肤老化,如果经常地搓背,就会破坏皮肤表层的“保护膜”,引起皮肤干燥瘙痒,还会加速皮肤老化。
如果你已经养成了天天洗澡的习惯,建议你不要频繁的搓背,尽量选择清水冲洗,这样也能起到缓解的作用。我们洗澡经常涂抹的沐浴露也会破坏身体的油脂层,使皮肤遭到破坏。
洗澡的时候,除了注意不要频繁的搓澡之外,还要注意哪些?
第一:注意洗澡的顺序
很多人都不知道洗澡的正确顺序是什么。一般来说,是先洗头,将头发洗干净,我们头发身上的洗头膏泡沫会弄脏我们的身体,所以先把头发洗好了,再洗身子,不要避免重复清洗,洗完身体之后,在用洗面奶洗脸。这样的洗澡步骤才是最正确的。
第二:少用碱性比较强烈的沐浴露洗澡
很多人在选择沐浴露的时候,尽量用比较温和的沐浴露,老人和小孩尽量不要用。而且很多人喜欢用碱性比较强的皂洗澡,比如硫磺皂,虽然它有*菌的效果,但是经常用来洗澡会破坏皮肤的酸碱平衡,加速皮肤干燥老化,容易导致皮肤感染,瘙痒等,甚至出现湿疹,肿胀。
所以平时出汗量不大的人,每天用清水冲洗一下就好,不要频繁地洗澡,减少身体接触太多的化学物品。冬天洗完澡之后,可以在身上适当涂抹身体乳,可以滋养我们的皮肤,预防皮肤干燥老化。
适当的搓澡可以有效地去除我们身体的污垢和老化的死皮,而且搓澡还可以帮助血液循环,加快身体新陈代谢,疏通经络,缓解疲劳等,但是也要注意次数,不能太过频繁,不管是洗澡还是搓背都不宜次数太多。根据自己的年龄,汗液分泌情况,适当的洗澡,才能呵护肌肤健康。