生活中，很多人都有脱发的烦恼。医生指出，脱发有生理性和病理性之分。

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，经过头皮的新陈代谢会再长出新的头发；

而病理性脱发是指头发异常或过度脱落，多是肾阴虚的表现，应该及早补足肾气，从根本上解决脱发问题。

脱发看似无关紧要，但掉多了也会影响美观，所以要引起重视。

防脱发并非只有用药才有效，以下6个方法简单实用，还没有副作用，不妨一试！

将双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天 1～2次，每次10～15分钟， 防治脱发的效果良好。

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每天睡前或早起时，用双手十指或梳子自前向后轻梳头皮几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头等。梳子最好选用木梳或牛角梳，有更好的保健作用。

将100～ 150克食盐放入半盆温水中充分溶解，然后浸入头发，揉搓几分钟后加适量洗发精继续洗，最后用清水过两遍，可有效预防脱发。