当今社会颜值占据主导性，在这个看脸的时代，有越来越多的人开始注重自身的外在形象。尤其是女性朋友，不仅关注皮肤和身材的问题，拥有一头乌黑亮丽的头发，也是她们追求的目标。

如果发现自己的头发经常出油、有头皮屑或者干枯，会影响整体形象，所以很多人会买一些护发产品来保证头发的营养。

但是也有人换了好几个牌子的洗发水，这些现象都没有得到明显的改善，如果坚持用盐洗头，可能会改善我们的发质，不妨试试看。

1.头皮瘙痒得到改善

长期洗头还会改善皮瘙痒的情况，日常很多人瘙痒的原因是因为皮瘙痒。

毛囊炎虽然反反复复，但是却并不难治疗，可以在每次洗头的时候用淡盐水洗头，这样就能够抑制细菌的滋生，因为盐水本来就有*菌的功效。

当然想要彻底的根治皮肤病还是需要增强自身的抵抗力，有时间的时候可以出去跑跑步，提高自身的抵抗力，也要做到饮食清淡，减少油脂的分泌，这样好得更快一些。

2.减少头皮屑

盐水洗头可以去除油脂、抑制头皮屑的产生，长期用淡盐水洗头可以保养头皮、抑制头皮屑，防止和减少脱发。

但是淡盐水洗头后，一定要用清水将残留的盐清洗干净。否则残留的盐水沉积在头皮上很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重的甚至会引起过敏。

3.缓解脱发

有很多人受到脱发的困扰，看到一把一把掉头发非常的心疼，导致脱发的原因有很多，可能是遗传因素，这没有办法改善。

但如果是其他原因引起，一定要注意头皮的保养，防止出现营养不足的情况。

想要缓解脱发，可以尝试用盐水洗头，盐有一定的刺激作用，用盐水洗头可以刺激头部，让头部血液循环变快，这样脱发的症状就能得到缓解。