居家锻炼，国家中医药管理局推荐太极拳。世界冠军梁小葵教你练，十分钟学会太极云手，自我锻炼，增强免疫力。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-26 06:01:49作者：YD166手机阅读>>
居家锻炼，国家中医药管理局推荐太极拳。世界冠军梁小葵教你练，十分钟学会太极云手，自我锻炼，增强免疫力。
太极拳是中华民族传统武术项目。以其深厚的文化底蕴，卓著的强身键体功效，锻炼精气神独特风格，以柔克刚的技击特点，深受广大...
2023-05-26 06:08:22查看全文 >>
“练拳不练功，到头一场空”。有功做根基，各种动作才能发挥出应有的作用，练拳也才能真正强身健体的效果。基本功，又称“筑基功...
2023-05-26 05:59:54查看全文 >>
太极拳的训练方法具有一定的科学性。它表现在以下几个方面：1、科学的架子太极拳的架子，严格的说来，与其他拳术相比没有什么大...
2023-05-26 06:30:14查看全文 >>
和兆元学艺第十七回和兆元，生于1811年，卒于1891年，字育庵，河南省温县赵堡镇人。和兆元出生于中医世家，其父和彦方，...
2023-05-26 06:03:09查看全文 >>
身法：提起精神、虚灵顶劲、涵胸拔背、松肩坠肘、气沉丹田、手与肩平、胯松膝平、尻道上提、尾闾中正、内外相合。练法：不强用...
2023-05-26 06:37:42查看全文 >>
陈斌，河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人。中国武术七段，国家一级拳师。现任河南省武术协会特邀副主席、河...
2023-05-26 06:27:31查看全文 >>
命理学法理体系简介—兼论命理“文化断层”和正本清源何重建本文将在《在民大听讲座 道学与术数学研究前沿》一书中刊出提要：命...
2023-05-26 06:00:32查看全文 >>
“松”，是太极拳练习中最核心的一项要领，而“沉”是太极拳的运用中最基本的法则。练太极拳时，如果放松不下来，身上就会有僵劲...
2023-05-26 06:32:40查看全文 >>
近几年来，本人常在国内外传播太极拳，“如何练好太极拳”是中外学生提及最多的问题。现简单归纳几点个人见解，恳请同行明师指正...
2023-05-26 06:03:22查看全文 >>
今天我想利用这堂课，再把背丝扣的概念给大家梳理一下，使大家在概念上更加清晰，至于说能不能练到身上那是个人的造化。有的人对...
2023-05-26 06:11:03查看全文 >>
