最后唠叨：减肥路上，找一个搭档陪你一起，这样彼此会树立信心，互相鼓励，你减肥成功的可能性更大，另外把你的减肥目标告诉你周围的亲朋好友，在大家的约束和提醒下，你减肥成功的可能性也更大，切莫节食减肥，晚饭早吃少吃，早饭必吃，午饭适量，节食减肥就是拿生命开玩笑，而且反弹的几率也会更高。

哥们们，如果需要减肥，记住你是在为你的健康投资，有什么比健康更重要的事情呢？认识到这一点，就积极的减吧！愿你早日拥有完美身材！

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