我是30岁过后才跳广场舞的，因为工作的繁忙也中断过，陆陆续续的换了几个场地，选择性的跟随老师跳了几年。网上也有排斥广场舞，但在小县城，一般晚上7点始，8点或8点半之间结束，很少过9点的。所以扰民之说，这里反响不大，群众热情高，也有男性朋友加入，虽不多，但能大方加入女性活动群体，还是值得赞扬的。

广场舞跳了几年，也有体会，功能是活动筋骨、愉悦身心，具有抗抑郁的功效。广场舞跳得好，还是得用功，能带入感情，跳出韵味来，更是技高一筹。

凝重的，即使心中千言万语，也要娓娓道来，欢乐奔放的，尽管甩开来跳吧！让欢乐溢出你的身体，宣扬你高涨的热情，让身边的人都能感受到你的激情而备受鼓舞。每首广场舞都自带色彩，欢快的、忧伤的、性感的，用心理解，把握节奏，记熟肢体动作，大概就不会差到哪里去。心情好，就跳细致点，如果累了，就伴着音乐节奏做点简易动作也行，这就是广场舞的兼容性，你可以放开身心，投入到音乐的感受中去。其间，你会忘记生活的烦恼、工作的压力，让你感受生活的美好，享受这难得的休闲时光。

跳广场舞也是有禁忌的，年纪大了，跳了影响睡眠的，腿脚不好的，久坐腰不好的，所以运动的同时，注意不要伤了身体。

总之，运动形式繁多，在音乐中迈开步伐，能在多姿多彩的动作变化中感受美好的运动形式，舞蹈是最佳选择。感兴趣的，可以来试一试噢！