文丨饭饭妈
孩子的入睡问题,令很多新手家长感到非常头痛,特别是刚刚出生的宝宝,可能白天沾了枕头就秒睡,但是到了晚上,却非常难哄睡着。
赵先生的孩子就是这种情况,他家宝宝现在4个月,每天晚上哄孩子睡觉和打仗一样,有时候还得全家人一起上阵才能招架住。
所以赵先生一家为孩子入睡难感到烦恼,因为现在哄孩子睡觉的时候,最少要三个人才能完成。
一个人抱着孩子,另外两个人配合着,又是唱摇篮曲,又是拿塑料袋逗孩子,并且制造出一些适合孩子入睡的声音与氛围,孩子才能入睡,而且每天晚上都重复着这样的“排场”,因此令家长疲惫不堪。
那么赵先生家的这种情况,想必很多父母看到后,都感到非常的熟悉,有种似曾相识的感觉,因为可能大家每天晚上也在为哄孩子睡觉,想尽各种办法。
当然,很多家长也希望可以找到解决办法,但却不知道该如何下手,因为他们并不知道自家孩子,为什么会出现入睡难的情况。
01宝宝为什么入睡难?《美国儿科学会育儿百科》这本书中曾经提到,三岁以下宝宝入睡困难,需要别人哄着才能入睡的原因,主要是由外在环境,个人习惯等因素造成的。
这也意味着家长们,需要了解不同层面的原因,才能“对症下药”。
1)环境因素
环境对于宝宝的入睡难易程度是有一定影响的,这得从几个不同方面进行分析。
首先,孩子出生后,其外在温度以及湿度,与子宫内的温度和湿度有很大区别。通常子宫内的温度会略高一些,而且孩子一直是被羊水所包围着的,所以湿度也非常大。
这就使得孩子出生后,会出现不适应的情况,如果再加上遇到较为寒冷的天气,以及较为干燥的空气,就很容易让孩子感到很不舒服,从而对入睡状态造成一定的影响。
其次,卧室环境对孩子的入睡难易程度,也是有着影响的。例如很多家长为了方便晚上起夜或者喂奶,会在屋里留一盏小灯,那么灯光的亮度,对孩子入睡是有影响的。
而且很多宝宝的睡觉时间会比家长要早上一些,那么家人的声音,以及外界的声音,都会使孩子入睡变得比较困难。