现在的孩子看起来物质上什么都不缺，其实他们面临的压力不小，仅仅学习上的竞争就很激烈，不少孩子都为此压力山大。

《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》这本书中有一个观点：控制感对缓解压力起着举足轻重的作用。

书中提到一个关于老鼠压力的实验：

实验对老鼠进行电击，如果给老鼠一个能转动的轮子，转动轮子就能停止电击，那么，电击对老鼠没有什么影响，老鼠会高兴地转动轮子。如果没有这个轮子，老鼠就会承受巨大的压力。如果把轮子重新放回来，即使轮子的转动与停止电击没有关系，老鼠的压力也会低很多。

这个实验表明，控制感是应对压力的解药。控制感既可以是实际的行为，也可以是一种感受和看法。只要你拥有控制感（对转动轮子抱有希望），哪怕没有实际的行为（转动轮子不能停止电击），都能帮我们应对压力。

举个例子：你被安排主持一个很大的项目，以前你从来没有做过，压力很大。但是，如果你经过调整，对自己做好项目有信心，那你的压力就会降下来，就没之前那么焦虑了。

这里你所拥有的信心，就是你对自己的看法。

对孩子来说，碰到有压力的事情，如果他能从拥有控制感的方向去看问题，压力水平就会低很多。

比如考试分数低，孩子认为他只要再把知识点弄熟练，就能提高成绩，他就会感到自己能把控局面，不至于被失败击倒。

这实际上就是成长型思维。所谓成长型思维，是相对于固定型思维来说的。固定型思维认为人的能力由天赋决定，是改变不了的。而成长型思维认为人的能力可以通过后天的努力去改变。

对同样发生的一件事情，不同的解读和看法，就会产生不同的压力。用成长型思维去看问题，人就拥有了控制感，压力水平就会降低。

培养成长型思维，实际上就是增强孩子的控制感。

父母不可能替孩子解决人生路上所有不顺利的事，但培养孩子的成长型思维，会让孩子抗压力更强。