上课注意力不集中、小动作多、好奇心重、容易被外界事物吸引等等，很多孩子都存在这样的问题，尤其是在小学生身上更是严重，家长们不要过于焦虑和担心，只要我们找到合适的方法，引导孩子纠正过来就好了。下面分享如何培养孩子的专注力的十种方法，大家一起来看看!

如何培养孩子的专注力的十种方法?

第1、不要训斥和唠叨孩子

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。我之前也是事事操心事事说教，用孩子那话说别唠叨了你很烦，孩子也烦我也累，导致和孩子关系也不好，直到上了朋友推荐的高途美好家庭的亲子课程，学习了好多家庭教育的知识，认识到了自己的错误教育方式，也终于知道怎么跟孩子正确相处，现在我跟孩子更像是朋友的关系!

第2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

第3、舒尔特训练法

舒尔特训练法可用来测量儿童注意力的稳定性，用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的专注力训练法。

第4、“大声读书”有利于训练注意力

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

第5、买一些智力训练的书

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

第6、相互监督共守约

家长可以和孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式有意识的融进孩子的日常生活。家长可以有意识的创设一定的情境，让孩子在亲身体验中完成相互的监督和约定，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

第7、不要买过多的玩具和书籍

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

第8、分阶段完成学习任务

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给与一定鼓励(表扬、抚摸、拥抱)，并让他休息5--10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

第9、让孩子做时间的主人

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

第10、盯点法训练

采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

关于如何培养孩子的专注力的十种方法就分享到这里，我觉得浮躁的当下，作为家长的我们，是应该沉下心来，花一些时间找到科学的方式，在孩子的性格养成关键期提供帮助，让孩子获得长远的更好发展!