随着社会的发展，我们的身边多了各种各样的工具，以及娱乐设置，这给我们带来了，很多的便利，但是也给我们带来了很多的弊端。

比如孩子的专注力和注意力就因为环境因素的改变受到了大大的影响。

据不确定数据统计，现在10个孩子里面有9个孩子就存在专注力不集中的情况。可见提高孩子专注力已经是迫在眉睫的事情了。

要知道专注力对于孩子的影响是非常大的。

没有专注力，可以说我们做什么事情都做不好，比如我们看书，首先我们要把专注力集中到书本上，然后我们才能进行看书的动作，才能去记忆，才能去学习。

还有孩子上课也是一样，如果没有好的专注力，孩子就会出现开小差，走神。老师在讲台上面讲，而孩子不能够把专注力集中到老师所讲的内容上，孩子自然不知道老师在讲什么，成绩自然也就不能提高。

所以现在很多孩子成绩不好，不是因为他们笨，也不是因为他们不努力，有很多情况下，是孩子的专注力差。

比如，有些孩子在写作业的时候容易受外在事物的印象，一有什么响动就会去观察，可能很多家长就会说是孩子故意为之，或者是孩子故意开小差。这时候家长做的最多的是责骂，或者是用更加暴力的方式来强迫孩子写作业。

要知道孩子的注意力就好比一台车子的刹车系统。

孩子驾驶一台刹车失灵的车子，而你在边上一个劲的骂孩子，打孩子，叫孩子把车子开好，不要偏离轨道，把车子停下来。这样有用吗？显然是没有用的，因为刹车坏了。

你在怎么责骂孩子，孩子也不可能把车子给停下来，你这时候的举动只会让孩子更加的不知所措，甚至会为了停下车子做出危险的举动。为什么现在很多孩子得抑郁症，到后面发展一些恶劣事件。其实就是因为家长们对他们的不理解，对他们造成了很大的伤害。

专注力也是如此，孩子也不想开小差，不想走神，但是这有时候是他们控制不了的，这时候的责备只会加重孩子的心理阴影。而我们要做的其实就是帮助孩子把刹车系统给修复好了。

啰嗦了那么多其实就是希望家长们能够以一种正确的方式，和正确的态度，对待孩子的专注力问题。

下面介绍7种生活中非常实用，适合5-12岁孩子的专注力训练方法，而且非常的有趣，孩子每天花上十分钟来练一练对于提高专注力是非常好的。（只要挑选适合孩子的2-3种进行即可）

第一：数台阶

这种训练非常实用，因为每天我们都会接触楼梯，试用的范围可以说非常的广泛，而且也不占用时间，不用刻意为之，只要在上下楼梯的时候进行细数台阶，就能够起到很好的提高孩子的专注力的作用。

第二：闭眼认物

这种方式主要训练孩子们的专注力和记忆能力。家长可以先拿出多件物品，摆在桌子上，让孩子记10秒，然后闭上眼睛，家长拿走一件，或者是替换一件，在要求孩子睁眼找出拿走或者替换的那一件物品。

难度可以家长自己调节，可以先从三样物品开始。试用范围也是非常广，随便寻找一些小物件都可以。孩子也非常乐意玩，家长朋友们不妨一试。

第三：找文字

这属于一种书面训练方式，家长给出孩子一些相似的文字，可以依照图中表格，也可以随意的在纸上书写，要求孩子找出指定的文字。这种方法对于提高孩子的辨别能力和排杂能力是非常好的。特别是一些孩子总是把题目看错，文字看错的孩子要多练。