假如孩子还没有情绪失控，那么你可以想一想，有没有什么办法可以部分地满足孩子的愿望，帮助他保持冷静。

比如孩子想扔东西，不能扔遥控器，那么扔软球可不可以？

孩子想玩水，你怕他把衣服弄湿，那么洗澡的时候玩行不行？

不要完全地拒绝孩子，而是在你可以接受的范围内给他一个替换方案，部分满足他的愿望，可能孩子的脾气就被瞬间化解了。

步骤2：温和提醒，告知后果

假如前面这一步没有发挥作用，那么现在，你可以提醒孩子他需要遵守的规则，以及对应的后果。比如“不能扔东西，不然就要没收这个玩具”。

提醒的时候既要保持平静，又要简单易懂。

步骤3：坚决执行，理解感受

假如孩子还是陷在情绪里，不要责骂他，理解他的能力有限，我们只需要坚定地执行规则。

同时，在感情上我们要接纳孩子的感受，这样不仅能减轻他的愤怒和敌对，还能让他明白难过、生气的情绪都是正常的。他可以生气，只不过要换个方式表达，不能违反规则。

你可以用这样的句式表达对孩子的共情。

“你很生气，你喜欢（扔东西的感觉），但是（玩具不能扔，会伤到人）。如果你觉得好一点了，我们可以一起（扔球）。”

说完了发脾气，我们再来简单聊聊孩子黏人该怎么办。

首先，和孩子分开的时候不能偷偷溜走。即使孩子哭了，也要诚实地告诉他“妈妈会离开多久，去干什么，多久回来”，然后干脆、愉快地和孩子说再见。

其次，回来的时候一定要把注意力放在孩子身上，热情地和他打招呼，表扬他的独立、勇敢，陪他一会儿再去忙别的事。

第三，尤其是在2岁前，要接纳孩子的依赖，花时间陪他玩。同时给孩子提供丰富的玩具和探索机会，让他有机会独立、投入地玩耍。

关于孩子黏人，你还可以看这篇：

解决了孩子发脾气、黏人这两大难题，我们还可以用下面这6个方法培养孩子的情商。

❶ 给他拥抱和陪伴

好的亲子关系不仅是孩子健康成长的基础，也能增加我们对孩子的影响力，让他愿意听话，让立规矩变得简单。

所以，请不要吝啬你对孩子的爱，每天和他拥抱，陪他玩耍，让他感受到你的爱和关注。越是有安全感的孩子，情绪的稳定性也会越强。

❷ 设立规则，严格执行

孩子的成长既需要爱，也需要规则。

儿童心理学的研究发现，孩子在1-2岁时就开始能够服从规则。他们不仅能意识到抚养者的愿望与期待（知道你希望他做什么，不做什么），并且能够在一定程度上控制自己的行为，遵守简单的要求和命令。

换句话说，通过制定和执行简单的规则，孩子不仅能有更好的行为表现，减少冲突和发脾气的次数，还能够提升自控能力，这对孩子的大脑发育和情商培养都是非常重要的。

❸ 允许孩子说“不”

儿童心理学家认为，学步期儿童的首要任务是自我认知。他们需要感到自己对周围世界能够产生影响，能够一定程度上控制自己的体验。这对孩子自信的建立至关重要。

假如我们不考虑孩子的年龄特点，什么都管着他，什么都限制他，不仅会使孩子过度积累负面情绪，增加发脾气的频率，还会打击他的自信，很容易把他培养成“讨好型人格”，这显然不是我们想要的。