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你身边有没有一些特别热衷打卡的朋友？

他们每天都致力于在各种平台或者app上打卡，有跑步打卡，健身打卡、早起打卡、阅读打卡，英语打卡等等等等。

当他们在朋友圈里分享打卡截图的时候，你心里会不会也和我一样，觉得他们好优秀，好努力呢。

忽然心里生出一股莫名的危机感，然后脑海里生出想加入打卡大军的冲动。

根据2022年上半年微信朋友圈的统计，打卡人数同比2021年上半年的6400万人次下降到了2800万人次，

这短短一年不到的时间，就有如此变化，其背后的原因究竟是什么呢？

沉浸在健身打卡中的美女

沉浸在健身打卡中的美女

我之前的文章详细地讲了三种打卡容易陷入的误区，分别是

第一种误区：打卡导致初心动因的转移和变化。

第二种误区：认知闭合需求对我们行为的危害。

第三种区域：追求任务心态最终导致身心分裂。

（如果有想看详情内容的小伙伴，请点击下面链接查阅文章）

[心][心]

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那么有没有治疗打卡综合症的解药呢？

答案是肯定的。当然有！