结束了一天的工作，伸个懒腰，扭扭脖子，却听到脖子不停发出响声，这是为啥呢？网上有人说，这就是意味着得了颈椎病。

颈椎病确实是现代人的通病，但是也不能如此简单的诊断。今天咱们就来说说扭动脖子发出响声，到底是怎么回事。

收集了几种最常见的“颈椎弹响模式”，大家看看自己是哪一种。

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1、“咔咔响”

咔咔响的声音很清脆，是关节内气体被挤爆发出的声音。

这种响声可能是正常的，就跟弹响指一样，但如果伴有其他不适感，就是颈椎病，要及时就医。

2、“沙沙响”

沙沙响多数是一种肌肉粘连、退变的声音，用手触摸发出响声的部位，会有僵硬感，和健康的肌肉明显不同。

这种响声是颈椎周围肌肉劳损的表现，局部炎症使肌肉之间的滑动不再光滑，因此在活动的时候就会出现响声。

但活动后，可以使肌肉得到放松，所以一般出现响声后会舒服些。

3、“嘎嘣响”

嘎嘣响多发生在头部转圈的时候，到一定角度就会嘎嘣一声，并且是固定的角度。

这种大多是骨头和韧带（或肌腱）摩擦出现的声音，颈部锻炼不推荐转圈这种方式，力度过大或者方向不对，非常容易出现问题，特别是本身就有颈椎小关节紊乱的人。

不同模式的响声，会对应不同的症状。建议关注响声的同时要结合症状，及时发现颈椎的问题才能避免进一步加重，但也不是所有的响声的都等于颈椎病。

有时候脖子发出响声一个是正常的弹响，人体活动到某个姿势以后，关节里的气体集中，与关节液产生共振，就会引起弹响，这和弹响指是一个原理。