②人体感知力学：每个人的身体情况、睡眠爱好各有不同，所以感受自然也不一样，拿一杯7分糖的奶茶来说，有人喝会觉得刚好合适，不喜甜食的朋友会觉得太甜了，视甜品为生命的朋友可能会觉得有点淡了，这恰好说明，人的喜好、习惯是多方面的。

床垫也是如此，200斤的小明跟100斤的小红，大家躺同一张力学比较适中的床垫，能感受到的软硬是不一样的，小明有点胖，会觉得这张床垫有点软，自己身体下陷了那么多；那小红可能就是会觉得有点硬了。

以上都是有可能发生的，但是如果去线下试睡或者买了一张床垫回来，怎么知道自己睡这张床垫是软是硬还是适中呢？其实很容易，就是睡下来的时候，看看自己腰部、腿部是否悬空，没有的话就是比较适中的，有的话就是偏硬、不够贴合；或者看看有没有明显的下陷感，有的话就是偏软。

还有一个3:10原则，这里也教一下大家怎么判断自己家的床垫硬度。一般来说，一张厚度10cm的床垫，用力按压下陷3cm左右是比较适中，＜3cm则是偏硬，＞3cm则是偏软。

拿躺哥下面这张床垫来说，厚度为28cm，适中下陷高度应该为28*0.3=8.4cm，但尽最大力气按压下去有9.5cm左右，那它就是偏软的，其他床垫也是一样，以此类推。

综合以上，躺哥可以很明确告诉大家的是，没有一张床垫是适合所有人的。

一定要根据实际需求软硬都是要靠自己多试多睡，才能有所感知的躺哥也建议大家，可以多看看，不要害羞，想去买床垫可以专门挑一天时间，去商场试睡一下，了解一下。还有就是想想自己为什么要换床垫，如果只是单纯觉得久了，但是睡着没什么问题的话，那就买回差不多的就行了，床垫不必追求新颖，合适最重要；如果是说睡得不舒服了，觉得硬了就买软一点，觉得软了就硬一点，一定要灵活变动。

对于人群在选购床垫时，躺哥有以下这些建议：

年轻人：如果是身强力壮的话，身体也很健康，可以买硬度在5-6的床垫，软一点会更舒服，在躺下时，有一种我们常说的包裹感，会更容易入睡；

中年人：40岁以后的朋友，可以看看硬度在3-4的床垫，随着年龄的增长，骨骼难免也会有一些变化，在老化在退化，所以需要我们常说的强支撑，那就是硬一点的床垫。

老年人：可以买硬度在2-3的床垫，这样会更符合他们的睡眠喜好，老人一般都很抗拒睡软床垫的，觉得睡着难受，这个时候可以买一些支撑力够且又符合他们要求的床垫，尽量薄一点，这样有利于上下床，而且整张床垫也会更透气。

青少年：买透气环保的床垫，硬度也是建议在3-4级，因为这些孩子的骨骼以及脊椎正处于发育时期，需要说有比较好的支撑力，这跟学校一般都用硬床板是一个道理，虽然置办床垫是一笔高费用，但实际上这也是符合青少年使用的。

其他特殊人群：例如说脊椎不好、或者腰间盘突出、严重肥胖等等的话，都是需要从自身情况出发的，建议买更有支撑力的床垫，也就是偏硬一点，具体硬度在多少，可以看看自己的需求。

分区指的是利用弹簧来进行合理的软硬度区分，常见的弹簧线径一般在1.8-2.2mm这个区间，因为腰部是有曲线的，所以腰部这部分的线径会相对大一点，就会硬一点。

绝大部分品牌会采用包裹床垫的无纺布来做分区依据，这其中又涉及到一个小知识，大部分的床垫采用的都是普通的无纺布，但其实还有不一种布袋，是相对比较厚实的，席梦思也会常用，但价格会高一点，实际上不影响睡感。

如下图，就属于七分区，理想状态也是能完美契合头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿这几个部位。

一般来说，会有无分区、三分区、五分区、七分区、九分区等。

但并不是分区越多越好，因为人体构造或者同床伴侣的身高体型不一样，也是没有办法很好地贴合各个部位，举个例子：有些男生比较高，可能臀部就已经到了女生的腰部的位置，这个时候分区也没啥意义，如下图所示：

所以并非是越多分区越好，有时候只是一个营销噱头，一般来说3分区左右就够的了，基本满足大家的使用，这个倒也不必太追求！