夏天就要到来，马甲线又即将成为许多女孩子的「第二张脸」了。

而对于关注自己的腹部，想要练出性感腹肌的妹子们来说，腹部训练可不容易，常常练很久都达不到令人满意的腹肌线条和形状。

对此 Keep君 想说：要想腹肌好看，你们得先弄懂「大腹肌」和「小腹肌」的区别哦~

一、「小腹肌」长什么样

其实，有小腹肌，肯定就有大腹肌。先看看女生的大腹肌是什么样的：

这两个妹子其实身材也挺好，但肚子的那块「大腹肌」是不是越瞧越觉得美中不足？像这种粗壮的腹直肌在健身的妹子里是很常见的……她们会苦恼「我的川字为什么没有中间那一竖呢？」

真正的小腹肌在健身房里就罕见多了，她们是这个样子的：