五一小长假有出去玩的，有家里蹲的，不管去哪里，大家忙碌了这么长时间，调休的痛苦相信都经历过了，很多人都想趁着这个五一假期赶紧放松自己，不管是出去玩还是在家里，相信有大家都已经屯好食物了，面对美食的诱惑，脾胃虚弱患者又要抱怨了，今天就来告诉你们，这10种食物，脾胃虚寒患者也能吃！

首先，脾胃虚寒的患者要知道调理自己的脾胃比吃什么更重要

调理脾胃这样做，脾胃虚寒多吃温补之物

一、肉类

1、羊肉

2、鸡肉

3、牛肚

4、猪肚

二、水果类

1、荔枝

2、樱桃

3、龙眼

4、桃子

5、大枣

6、石榴

三、大料类

1、茴香

2、生姜

3、蒜头

4、花椒

5、胡椒

6、肉桂