束腹带最主要的功能就是避免妈妈牵扯到伤口尽快恢复，所以剖腹产妈咪醒着时最好都能使用束腹带。而关于妈咪吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下：

1、睡觉时间

通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此可将束腹带解下。当然用也是可以的只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质。

2、吃饭时间

吃饭时束着束腹带半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。

但是，一天该用多久束腰带，这很难有个确定的数值。可以根据个人的身体情况来考量，至于自然产的妈咪，吃饭时可用、可不用，许多妈妈坚持使用的理由，不外乎可达到降低食欲的效果。

要提醒妈妈的是，瘦身未尝不可，但在坐月子期间，应力求营养均衡，汤汤水水的食物还是要多摄取，这样才会有足够的乳汁来喂养宝宝。

很多姐妹育儿期间会有很多困惑，也有的只是想找些人一起聊聊孕产知识，轻松好孕，小编给大家提供一个微信公众账号“呦呦宝宝说”，可以跟大家聊天，解答知识，欢迎勾搭：）