步入中年的人，泌尿系统功能减弱，就可能出现尿频、尿急、尿不尽等情况，有些朋友可能在小便后因为尿不尽而尿湿裤子。不少朋友可能也去医院医治了多次，花了不少钱，症状也没有减轻，为此感到很苦恼。

尿频尿急尿不尽

其实治疗上也有简单有效不花钱的方法，比如中医推拿，患者朋友可以尝试按摩阴陵泉这个穴位。按摩阴陵泉穴可使小便自如，对治疗肛门松弛也很有效。

一、定位

在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

阴陵泉

二、功能主治

小便不利、遗尿、尿失禁、阴部痛、痛经、遗精、膝痛等。

三、按摩手法

按摩次数每次100-600下，每天早晚按摩一次，左右腿都要按，坚持按摩两周就能看到明显效果。

一般按摩两周后就有效果，但要注意自己的小便不得问题，有没有前列腺炎或尿路感染的原因，若检查出来原因要积极的治疗。