正在备孕或者已经*的女性对于排卵期这个词肯定都不陌生，在排卵期进行受孕，*的几率会大大增加。对于排卵期的推算，大部分女性都知道，可是依然有些夫妻备孕很久都未能成功*，这很可能是因为排卵期推算不准确造成的。其实排卵的时候，女性的身体会出现这些变化，只要细心观察，相信你也能很快获得好孕。

一．排卵的信号

1.白带的变化

女性月经结束一个星期以后就要开始关注自己白带的变化了，如果出现拉丝，滴水的感觉，那八成就是该排卵了。在这段时间受孕，怀上的几率很大。

2.体温的变化

正打算要宝宝的女性最好从月经开始的那一天测量一下自己的体温，然后记录下来。体温在排卵期的变化一般是这样的：月经期间女性的体温会偏低，然后到排卵期温度会上升，直到排卵日温度降到最低。所以月经过后体温开始上升的那一天就是受孕的好时候，别错过哦。

3.腹痛

卵子从身体里排出会引发疼痛，所以腹痛也是排卵的一个征兆。这种疼痛感会在排卵的前3天出现，有的女性会痛在左边，有的会在右边。

二．如何备孕成功率高？

1.女性要注意私处的卫生

女性私处的卫生对于成功受孕有很大的影响，如果私处的分泌物过多也会影响精子的活跃度。平时女性要养成良好的卫生习惯，每天晚上用温水清洗护理，可以增加*的概率。

2.远离手机，电脑辐射

专家指出，手机电脑的辐射对于精子和卵子的伤害很大，严重了还会危害到人的生育能力。尤其是对于男性，精子的生命力很脆弱，经常接触带有辐射的电子产品会降低*的几率。

3.保持良好的心情

现在的夫妻受到来自家庭和工作的双重压力，心情经常会很压抑，这种情况很不利于怀宝宝。既然想要宝宝就要把自己的状态调理到最佳，用积极乐观的状态面对生活，轻松自由的心情下才更容易受孕。

4.保持适当的同房频率

有的夫妻过于心急，过于频繁的同房会让*变得难。保持合适的同房次数，让双方都有休息的时间，然后抓住最佳时机，成功造人。