榆钱还是小时候吃过的美味至今不能忘怀,每年春天最想吃的就是它,榆钱有很多种做法,最简单的就是做成窝窝头,蘸着料汁吃或是就着小咸菜,真是美味无比。
最近家里老人血糖高很是烦恼,他饭量又大,叫他每顿少吃点他又不高兴,于是试着叫他吃玉米面窝头试试看,发现确实比吃馒头的升糖效果低些,而且窝头比较顶饱,比较耐饥真的很适合糖尿病人食用,我查到说是玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病,老人多吃些他肯定没坏处。
窝头中加了榆钱好处多多,榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时,还含有大量的无机盐,可健脾和胃,治食欲不振。安神榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等,其中钙、磷含量较为丰富,有清热安神之效,可治疗神经衰弱、失眠。*虫消肿榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒,*虫消肿的作用,可*多种人体寄生虫,同时,榆钱还可通过利小便而消肿。止咳化痰榆钱味辛入肺经,能清肺热,降肺气,榆钱种子油有润肺止咳化痰之功,故可用于治疗咳嗽痰稠之病症。
所需食材:玉米面300克、黄豆面60克、小苏打一克、榆树钱适量、清水适量。
制作过程: