孩子打喷嚏，突然流了点清鼻涕，往往是寒邪刺激呼吸道导致的。这个时候赶紧把孩子带到温暖的室内，就不见得会感冒，几个喷嚏把寒邪排出体外，照样活蹦乱跳。

不过，如果孩子体质比较虚，家长一时粗心，忽略了孩子着凉的前兆，等到孩子濒临感冒的时候该怎么及时驱寒？

之前就说过，葱白豆豉汤、艾叶红糖水等，可以给受寒的孩子煮来暖中驱寒。但如果身边一时缺食材，又或者出门在外，能不能就地取材，给孩子救急？今天就给你支几招。

热对了地方，孩子濒临感冒也能就地取材

除了食疗、服药、泡脚，给孩子驱寒的方法五花八门。我从事临床儿科多年，见识了不少宝爸宝妈出奇招，有不少方法还是他们教我的：

暖水袋暖后背

把热水袋用毛巾或薄衣服包好，放在距离孩子后背约一个手掌的位置（15cm左右），确保暖水袋的热意能传递到孩子的后背上方和脖子附近。这样放置15分钟左右，孩子的后辈和后颈微微发汗，驱寒的目的就达到了。千万别忘了及时给孩子擦干汗，如果出汗多，最好更换衣服，避免再次着凉。

暖宝宝暖肚子

出门在外，找不到暖水袋，可以用暖宝宝救急。方法和用暖水袋类似，至孩子微微发汗就可以了。有的孩子着凉，是衣服没捂好掖好，冷空气从衣角往里钻，导致肚子先开始受寒，肚子冰凉、肚子痛、腹泻是主要症状。

孩子受寒的大便表现：大便呈泡沫状、蛋花样、水样便，次数增多等，都表示孩子受寒，还会伴有腹痛的症状。

这个时候，可以用暖宝宝隔着衣服贴在肚脐下方的位置，白天贴4~8小时，晚上就不要贴了，这么做主要是防止孩子被暖宝宝烫伤。

这也意味2岁以下，不太会主动表达身体不适的孩子，暂时不太适合用暖宝宝。

吹风机暖后颈

用吹风机吹后颈的方法和暖水袋的方法类似。先用干毛巾、单衣围在孩子的脖子上，然后用电吹风暖风档上下移动吹后颈，等待孩子身体温暖，微微出汗，寒邪就随汗液排出体外了。

工字搓背补阳气

无论是受寒还是感冒，都可以用工字搓背温补阳气，以驱寒邪。冬天天冷，也可以隔着衣服搓背：

许尤佳育儿堂-儿推

工字搓背

① 年龄：1岁以下，50下；1~3岁,100下；3岁以上，300下

② 方法：受寒时，中午12点前效果佳；感冒时，早晚各一次

总结：聪明的家长已经发现，孩子受凉时，想让孩子暖起来，应急保暖的重点部位不外乎4方面，后颈、后背、小肚子，再加上我常说的泡脚（40℃热水泡10分钟）。这是因为，这四个部位有几个关键穴位：

后颈：大椎

后背：肺俞乃至督脉

肚子：神阙、关元

脚丫：涌泉乃至足少阴肾经

认识到这点，我们日常给孩子保暖就能举一反三。比如，有家长问：可以给孩子用家用电暖炉（小太阳）温后背驱寒吗？当然可以！但不要长时间用暖炉烘烤。用这些方法保暖驱寒后，也别忘了给孩子喝温水补充津液，润肤防干燥。

这样做哪错了：给受寒的孩子驱寒，驱到热气

和大家分享一个案例，来自于一位宝妈最近的留言：孩子受寒着凉，立刻给孩子喝葱白豆豉汤，紫苏泡脚，艾灸腹部，小儿推拿驱寒，但孩子还是得了重感冒，甚至热气上火，鼻涕从清转黄，是我之前的方法错了吗？

值得肯定的是，这位家长在育儿方面颇下苦功。但错在用力过猛，加之忽略了孩子身体内本来就有的“热”。

用力过猛

葱白、淡豆豉、紫苏、艾叶，都是温阳驱寒的常用材料。但四者同时发力，等于在掌管寒热的天秤上重重地押上了四个大砝码，孩子就会出现“热气”的现象。正确做法是，用温性中药材驱寒的方法减半。

没有辨证

有一种情况，是孩子本身有实热——往往是积食化的热，会出现寒邪难排的情况，内热在葱白、淡豆豉等的作用下，热上加热。

正确做法是，喝豆豉汤前先看舌，舌苔厚腻证明有积食，舌尖发红证明有热，这时该选择上面所说的、热水袋等方法驱寒，并服用藿香正气口服液解表散寒，三星汤消食导滞。至于葱白、淡豆豉、紫苏、艾叶、生姜、红糖……先收起来吧！

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。