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牛磺酸泡腾片有哪些作用？

1、对大脑神经有促进作用：一些功能饮料当中可能会添加牛磺酸，牛磺酸能够促进神经系统生长发育，还能起到一定的神经递质的作用，抑制神经活性，对预防神经活动兴奋的疾病也有好处，口服牛磺酸制剂也能通过调节大脑神经功能，起到辅助戒酒的作用，对健康有一定好处。

2、解热止痛有好处：如果出现感冒发烧，呼吸道感染等问题时，也可以因为牛磺酸的帮助，起到较好的解热效果，临床上，治疗小儿感冒、初期发热，也经常使用牛磺酸颗粒，但要提醒的是，这种药物只能用于缓解早期症状，却无法治疗发热、感冒。

3、对眼睛的感光细胞有好处：牛磺酸具有稳定膜结构，调节细胞渗透压的作用，平时总是盯着电脑，有近视眼的人群来说，也能因此保护视力，保护视网膜的感光细胞，之所以，多吃鱼、虾、动物内脏也和其中含有丰富的牛磺酸有关。

4、缓解疲劳，维持运动能力：我们看电视的时候总是看到这样一则广告，“感觉自己精神不足疲惫的时候，喝一罐红牛总是让人精神百倍”，这就是和其中的牛磺酸有关。

人体内的牛磺酸，大约有3/4都存储在骨骼肌中，因为运动等行为会消耗骨骼中的牛磺酸，补足身体所需的牛磺酸，也能因此抑制肾上腺素的传导，延缓疲惫感的出现。

5、对肝脏有好处：酒精性脂肪肝患者能够因为牛磺酸的存在，而调节体内的胆红素，总胆汁等消化液的占比，帮助人体有效的保护肝脏细胞，有些患者会服用多维牛磺酸片，这种物质，也可起到促进肠胃蠕动，保护肝脏，提高免疫力的作用。

牛磺酸是一种对人体有好处的营养物质，具有一定的药用价值和保健价值，但是在一些商家的宣传下，牛磺酸泡腾片被当成了一种"保健品"。

甚至在产品中大肆宣传，能够对女性起到速效、保健的作用，这种物质虽然能够提神醒脑，抗疲劳，但大多被用于功能性的饮料及部分奶粉当中，并不能起到网传的那些保健功效。

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保健品牛磺酸泡腾片可以长期服用吗？有没有副作用？

在不过量的前提下，适用人群一般是可以长期服用牛磺酸泡腾片的，牛磺酸泡腾片是一种保健食品，含有多种微量元素，如B族维生素，维生素C，牛磺酸，锌、镁等，具有一定的保健功效，但不具有药物的功效和作用，通常适宜于特定人群服用，可以调节机体功能，不可以以治疗疾病为目的服用。

牛磺酸作为保健品本身副作用很少，适用于对牛磺酸比较缺乏的人群，但是不宜多服，同时牛磺酸只是保健品，虽然具有营养心脏、降压、降糖的作用，但是不能替代治疗冠心病的药物或者替代降压药物或降糖药物。