这个食疗汤呢也算是意外所得。

之前有一患者咨询，

说家里老人八十多岁了，

但最近食欲不好，乏力，而且水肿。

问我该怎么办，有啥办法没，

当时给了她三个小方法，

一个呢，多吃冬瓜，熬汤，放些大蒜；

一个呢，多吃山药，也是炖汤；

还有一个就是每天早上含服几片红参。

后来第二三天的时候和我反馈，

说是效果很好，

胃口好了，精神也好了，而且已经退肿。

第一天喝完后，老人第二天还想喝。

当时我问她是使用哪个方法的。

患者表示都用了，

熬了冬瓜山药红参汤，

三样一锅炖。

行吧，看来还是我太简单了。

三样一起熬汤果然更加简单粗暴，而且有效。

多少是厨房下少了，没想到还能一起熬汤。

其实这个食疗汤不单单老年人可以服用，

只要有胃口差、乏力、水肿、湿气重、脾胃虚等问题，

全年龄段的都可以服用，

简单、方便、有效，而且味道不差。

冬瓜具有清热利湿、消水肿的功效，

山药具有益气养阴，补脾肺肾的作用，

红参属于人参类，性偏温，

具有大补元气，补脾益肺，安神增智的功效。

所以三者一起炖汤，

便具有大补元气、健脾益肺、利湿消肿的作用了。

日常生活中，即便没有相关症状，

这个食疗汤也可以作为日常养生饮食服用，

对于当代人的身体状况还是非常合适的。