中医认为，出现体虚体寒，是气虚甚至阳虚导致。

体虚需确定是气虚、血虚还是气血两虚，大部分偏于实寒。虚寒与实寒不同，受凉过度会造成实寒。

体寒一般指的是阳虚，阳虚症状多见脾肾阳虚。脾阳虚是在脾气虚基础上，出现怕冷症状，多因饮食失调，劳累过度，或其他慢性疾病久治不愈，损伤脾气导致的，临床可见食欲不振、腹胀、大便稀、肢体乏力、少气懒言、面色苍白或浮肿。肾阳虚多因阳虚或年高肾虚或久病伤肾，以及频繁手淫导致的，临床可见腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，精神萎靡，面色晄白。

体虚体寒调理的方法：

1、药物治疗：

采用温阳的方法，可用驱寒补虚的药物包括成药、汤药，如气血双补类八珍颗粒，有较好的补气效果。如果是腹部寒气，可采用附子理中丸等。如果是全身寒气重，则需要使用汤药进行调理，但需要在医生的指导下服用药物。

2、非药物治疗：

外治方法，进行艾灸是比较方便、简单的方法。体虚可以艾灸足三里、关元、肾俞等穴位。如果患者整体有寒气，熏关元对整体驱寒有较好的作用。

体虚、体寒的患者，生活中要多泡脚，可食用乌鸡汤等食物祛寒温阳。

另外，体虚、体寒的患者要避免吃一些生冷的东西，注意保温保暖，平时加强锻炼身体，增强身体素质。

男性体虚，采用什么药物调理？

男性出现身体虚弱，包括气虚、血虚、气血虚、肾脏阴虚、肾脏阳虚、脾虚等，需分别采用药物进行调理，具体内容如下：

1、气虚：

表现为少气懒言、神疲乏力、自汗，可服用生脉饮、四君子汤调理。

2、血虚：

表现为面色苍白或面色萎黄、记忆力减退、神疲乏力，可用四物汤调理。

若因血液不通而出现神疲乏力、健忘、失眠，血不养心脾的表现，可用人参归脾丸调理。

3、气血虚：

即同时存在气虚和血虚，可以用八珍颗粒，也称为八珍汤调理，其中包含四君子汤、四物汤，具有气血双补功效。

4、肾脏阴虚：

一般用六味地黄丸调理。

5、肾脏阳虚：

可使用金匮肾气丸或右归丸调理。

6、脾虚：

部分男性由于脾脏消化功能不佳或运化功能不佳，进而导致腹胀、腹泻等消化不良症状，可以用人参健脾丸进行补益调理。

日常生活中怎么调理？

1、饮食调理。

建议患者多吃好消化的高热量食物，多吃温热性食物，少吃生冷寒凉的东西，不要吃性寒食物，比如苦瓜、丝瓜、藕、冬瓜、绿豆这些清热、利尿、生津、败火食物，对病人不太适合。

建议患者多吃像羊肉、鹿肉、生姜等温热助阳能够提升阳气的食物，改善阳虚症状。

2、加强运动。

适当地进行户外运动，以激发身体的阳气，温暖全身。比如在工作1小时左右最好站起来活动一下，以促进血液循环，达到改善体寒的效果。

3、艾灸治疗。

可以艾灸涌泉、足三里、关元、气海、神阙、肾腧等穴位，或者坚持用艾草或者温热水泡脚以温通经络。

需要注意的是，中医讲究辨证论治，具体用药方法需要遵照医嘱，切勿擅自用药，以免伤害身体。