虽然已经步入初秋

但是健脾祛湿还要继续！

“祛湿达人”茯苓依旧是厨房“座上宾”，不仅能化湿，还能健脾，符合日常的养生需要。

茯苓

茯苓，中药名，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。

古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，而且四季皆宜，将它与各种药物配伍，不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效。

性味：味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经

功效：利水渗湿，健脾，宁心。

茯苓的功效作用

☆ 利尿作用

由于茯苓具有利水渗湿的功能，并且药性十分平和，利水而又不伤正气。

只要是小便不利、水湿停滞的症状，不管是偏于寒湿还是偏于湿热都可以配合使用。

☆ 抗菌作用

茯苓煎剂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。

☆ 降低血糖

茯苓能够影响身体内的新陈代谢，对于身体机能起到一定的平衡作用，调解身体的电解质，降低血糖。

尽管有不少功效

但是以下的服用禁忌

需要特别注意

茯苓注意事项

1. 避免同服

避免与秦艽、鳖甲、龟板等配伍使用，避免造成气机不畅。

2. 禁忌人群

① 阴虚体质或虚寒体质气虚下陷者，不适用。

②肾阳虚伴有排尿不畅者，不适用。

③虚寒遗精明显者，尽量避免使用。

茯苓&土茯苓，傻傻分不清

日常有很多人分不清茯苓和土茯苓的区别，认为茯苓就是土茯苓；但其实，这两种药虽只有一字之差，区别却很大！

茯苓和土茯苓的区别

☆ 成分不同

茯苓属于真菌类，是呈白色，切成块状，无任何气味；

土茯苓属于植物，根部有大量的根须，有鸡蛋大小。