“腹部胀气、打嗝、放屁”，这些气，到底是怎么出现的呢？它们与肠道的健康有关系吗？现代人因生活、工作压力大，常致情智失调、饮食失衡，因此常发生肠胃功能障碍、消化不良等肠胃不适症状，不时地出现胀气腹鸣、嗳气、排气等。

每个人都会制造气体。不仅如此，我们每天约制造0.5至2公升的气体，每人每天平均靠打嗝和放屁排气14次左右。

肠子气体就是二氧化碳、氧、氮、氢、甲烷和少量含硫化氢、氨气的混合物。一般来说，前5种气体是无味，占肠气总量的99％；而肠气的味道之所以难闻和硫有关，却占不到1％。

肠气来自吞入的空气，以及未消化的碳水化合物被大肠细菌分解而产生。经口吞入的肠气约占90％以上，成分为氧和氮。

来自食物和肠道细菌发酵的肠气，多来自产气食物，例如碳酸饮料、高碳水化合物等，以及部分含有氢、氨及甲烷的食物。

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大量的肠道气体会引发嗳气、胀气、腹痛和大量排气，或合并食欲不振、恶心、呕吐等症状。

说起嗳气，很多人可能不知道是什么，其实嗳气就是平时所说的打嗝，是常见的消化道疾病之一。嗳气是指经口吞入而尚未达近端小肠的空气，经由嗌嗝反蠕动，将它从口排出。

嗳气常见于上消化道疾病，如消化性溃疡、胃炎、胃癌或合并幽门阻塞；胆囊病变、胰脏炎；系统性疾病，如尿毒症、糖尿病；肠道蠕动性疾病。甚至，心因性焦虑症，也常导致嗳气发生。