很多人都有腹胀打嗝的情况，非常难受，有的人是饭后吃多了胃胀就加重，有的人是平时也胀，今天给大家介绍一个小东西，有效缓解！

1.用枳实泡水喝

枳实是理气药，是破气药，可以宽中下气。枳实理气破气的速度很快。胃胀其实就是气胀，但引起气滞的原因很多，比如生气了，受寒了，吃多了，有淤血了，有湿气了，都会引发气机的拥堵，出现胃胀。

这个时候枳实就可以下气，让堵在某一块的气机流动起来，让浊阴出下窍，清阳走上窍。

浊阴往下走清阳就会上升，这就是身体的气机升降。枳实就是通过理气下气来解决胃胀。

2.枳实泡水加陈皮生姜

古人说：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”陈皮味苦性温，通肝、肺、心三脏。是一味行气药。常用于治疗一些消胀、止呕、祛痰止咳、理气开胃，能让气跑动起来，把胸中堵得气化开。最后就是生姜，它辛温，可以很好地升阳散寒，和胃止呕，化痰止咳。三者合用，胸中堵塞化开胸中的气跑起来了，憋闷自然就一扫而空呼吸顺畅！

当然以上的方法只供参考，中医讲究的是辨证论治，如果你问题一直没有好转，可以给我留言我来帮你辩证分析。