大家好，我是小静

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天又到了吃萝卜的季节，今天就用萝卜给大家分享一道减脂餐，冬天只要学会了这种方法，再也不怕自己胖起来了。

其实常吃萝卜也是可以减肥的。萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素、胡萝卜素和维生素，可以有效的抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪的增生，对于人体的瘦身减肥有一定的帮助。并且萝卜中含有大量的微量元素，可以加速新陈代谢，人体新陈代谢速度加快了，会带走人体内部分的毒素和热量，有利于减肥和瘦身。先把萝卜切成小块

接下来再准备一个柠檬。 加入清水，把柠檬湿润一下，然后再撒上适量的食用盐，把柠檬揉搓一下。

柠檬也是减肥人士在减肥期间特别喜爱的一种水果，它的减肥效果是大家所公认的。

柠檬用一半就可以了，先把柠檬切片