1.可以先给宝宝喝点温水补充水分，同时将室内温度调至22-25度，保持空气流通，打开宝宝的包被、解开衣服散热，一定不要捂汗，以免影响散热。

2.可以采用温水浴的方法，给宝宝降温，时间控制在10分钟左右。但如果期间宝宝有手脚发凉，打寒战、痛苦等情况，要立即停止（出疹子的宝宝发热不要用温水擦浴降温）。

3.还可以用37-39度左右的温水给宝宝擦拭全身，如果期间宝宝有手脚发凉，打寒战、痛苦等情况，最好立即停止（出疹子的宝宝发热不要用温水擦浴降温）。不要用酒精擦拭，防止宝宝体温急剧下降，甚至低于35度，反而造成不良影响。

4.也可以给宝宝泡泡脚，泡脚可以促进血液循环、缓解不适，同时也能给宝宝降温。

5.也可以使用退热贴，将凝胶面直接贴于额头或太阳穴，每天1-3次，每次可持续8小时