我们的身体就像是一台非常复杂的机器，人体之所以能够有条不紊的运转，其实跟营养物质的摄入有很大的联系，而饮食所摄入的营养成分则相当于推动机器运转的燃料，只有保证燃料充足才能够让我们完成日常的生活和工作。

常规的营养元素，比如蛋白质，维生素，碳水化合物，脂肪等等，除此之外各种微量元素的摄入同样也是非常关键的，比如钾元素，钠元素，钙元素等等。

一说到钠元素，可能大家都会不自觉地联想到食盐，食盐当中的确含有丰富的钠元素，但是钠元素摄入过多其实是没有好处的，很有可能会给血管造成刺激和负担，并且钠元素主要依靠肾脏进行分解和代谢，久而久之难免就会损伤肾脏功能。

身体当中的那甲元素如果能够处于一个平衡的状态更有助于维持身体健康，所以钠元素摄入过多很有可能会出现钾元素缺乏的情况，可能很多人觉得身体缺乏会严重影响身体功能运转，逐步致严重缺乏钾元素，可能比缺那还要可怕。

• 心肌功能异常

心脏是我们身体中非常重要的一个内脏器官，如果心脏功能出现问题，那么就会影响到正常的血液循环，也会给一系列的身体疾病留下可乘之机。

心脏是否健康与新机有很大的联系，如果身体严重缺乏钾元素，那么就会导致心肌功能异常，从而影响到心脏的正常跳动，损伤身体健康。

所以如果在一段时间内发现心律失常或者是存在其他的异常现象，或许就应该多加注意，以免身体健康受损而不自知。

• 细胞内渗透压异常

人体是由无数个细胞组成的，所以人的身体功能运转也离不开各个细胞的协调配合。

细胞这个词语听起来可能非常渺小，但是人体内的细胞状况却直接影响到人的身体健康，比如细胞内外的渗透压，如果晒脱压处于平衡状态，那么更有助于维持各指标平衡，保证各部位功能运转。

但如果身体严重缺乏钾元素，那么就会导致细胞内外渗透压出现异常，从而加重人的身体负担。