【香蕉】

香蕉同样也是日常生活中经常吃到的一种水果，一收到香蕉可能大家都会不自觉地联想到其润肠通便的功效，香蕉的味道相对比较不错，其中所含有的营养物质也非常充足，相关研究显示每100克香蕉当中的钾元素含量为330毫克。

所以吃香蕉能够起到补充钾元素的效果，因此担心身体缺钾，不妨经常把香蕉端上饭桌，或许能收获很多好处。

【南瓜】

南瓜应该属于一种蔬菜，可以用来烹炒，也可以用来煲粥，南瓜的味道也相对比较不错，饮食方面若能够经常吃点南瓜，可以为身体补充足够的营养成分，同时还可以满足人们的食欲。

南瓜中含有的钾元素含量是相对较为丰富的，所以身体缺乏减肥术的人，平时经常吃点南瓜，或许能够改善钾元素缺失的情况，同时还可以为身体补充其他的营养物质，可谓一举多得。

【桂圆】

对于女性朋友来说，桂圆是一种营养价值非常高的食物，能够起到补气益血的效果，同时在一定程度上还能够起到改善贫血的作用。

同时桂圆当中所含有的钾元素也是非常多的，所以担心身体缺乏钾元素，不妨经常把桂圆端上饭桌坚持吃，或许能收获很多好处。

你还知道哪些食物当中含有钾元素呢？欢迎在下方留言评论。